Come diventare Skinny

Quindi sei una dimensione di 3 o 4, ma avete voglia di diventare uno zero dimensioni. E 'possibile. Perché no? Come il modello normale per la perdita di peso, diventando magro richiede anche una buona dieta, in combinazione con diversi esercizi, in modo organizzato per un periodo di tempo stabilito. Inoltre, un processo di disintossicazione è importante, per cancellare il corpo di tutte le tossine inutili, che possono ostacolare il processo di perdita di peso. Mentre è importante per voi di diventare magra, è anche importante essere in grado di mantenere una figura magra. Scopriamo come diventare magro, e veloce!

Come diventare veloce Skinny

Potresti aver correttamente versato i chili di troppo, ma è gli ultimi anni che stanno causando il problema. Per poter diventare velocemente magro, hai bisogno di andare quel qualcosa in più, e farti la dimensione avete sempre desiderato. La seguente procedura vi dirà come diventare velocemente magro.

Commit Yourself

Il primo e più importante per diventare magro dovrà essere impegnato al vostro obiettivo. Niente funziona meglio di un forte impegno e la voglia di ottenere quello che vuoi. Impegno vi guiderà verso lavorando sodo, e vi darà un senso di direzione per diventare magro.

For the Love of Your Body - EAT!

Ora si può avere sentito spesso, forse un milione di volte prima, ma saltare i pasti e la fame non è la risposta a diventare pelle e ossa. Devi mangiare la cosa giusta al momento giusto e, soprattutto, più di tre volte al giorno, per essere in grado di perdere peso, pur mantenendo il vostro metabolismo. Starving abbasserà il tasso metabolico, e vi farò sentire brontolone e letargico, per non parlare del mal di testa regolare che accompagna il processo di diventare magro. Inoltre, dire addio alla tua figura magro quando si riattiva il modello normale mangiare di nuovo, come una volta che il corpo si abitua alla fame, ci vuole più tempo per bruciare i grassi che vengono consumati più tardi.

La logica è semplice, il corpo si adatta a bruciare il numero di calorie che si mangia in un giorno. Così il minore si mangia, i minori viceversa brucerà, e. L'unica cosa importante da ricordare è quello di evitare i carboidrati nella seconda metà della giornata, diciamo dopo le 5 pm, in quanto è difficile per il corpo a bruciare loro in quel momento. Pensateci. Per quanto ironico, come può sembrare, a mangiare a destra è in realtà una risposta a come diventare magro.

Purificare il vostro sistema

Il processo di disintossicazione sarà effettivamente aiutano ad ottenere magro come un modello. Come accennato in precedenza, una dieta pulizia del colon sarà scovare tutte le tossine che trattengono il grasso nel corpo, e che può essere tenuta voi indietro da arrivare al traguardo! Mangiare questi alimenti in varie combinazioni, per una settimana per disintossicare il vostro corpo. Non mangiare troppo, ma sono piccole porzioni si sviluppa su 6 pasti durante il giorno, e preferibilmente prima del 7 pm.

* Le uova, aglio e cipolle

* Prezzemolo, cavoli, Cilantro, Kale e crescione

* I Barbabietole, siero, sedano, carciofi e asparagi

* I Limoni, succo di lime e arance

* Le bacche, mele, carote e pere

* Broccoli, cavoli, cavolfiori e cavoletti di Bruxelles

* Utilizzare solo semi di lino o olio di oliva per condire e cucinare.

* Mangiare una manciata di noci ricchi di proteine ​​al giorno.

Bere molta acqua in un giorno, in quanto aiuta notevolmente il processo di disintossicazione. Evitare lo zucchero, caffeina e alcool. Una buona alternativa per la caffeina è il tè verde e tè allo zenzero. Mangiare quanto più possibile gli alimenti biologici.

You Already Know It - ESERCIZIO!

Sia che si sta cercando di diventare magro o meno, esercitando in maniera regolare è importante quanto mangiare o respirare. Non devono necessariamente iscriversi se stessi in una palestra. Basta impegnarsi in qualsiasi attività fisica o sport che ti piace, come il tennis, danza, badminton, kick-boxing, ecc Che cosa è importante è la regolarità esercizio di routine del seguire. Impegnatevi ad un minimo di 3 giorni alla settimana di esercizio, per almeno un'ora. Se trovate noioso di esercitare da solo, allearsi con un amico e dare al vostro corpo l'indispensabile esercizio per diventare magro.

Si prega di non cercare di capire come diventare 'molto' magro, in quanto non solo fa male alla salute, non sembra neanche molto attraente. A zero dimensioni è buona, ma andando negativo non è. Seguire questi consigli su come diventare magro, ed essere sicuri delle persone che chiedono la (semplice) segreto del tuo bod favoloso!